Training:

 

Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr

TH der Grundschule GE-Horst

(kleine Halle / links)

Sandstraße 12

45899 Gelsenkirchen

 

 

 

Sie möchten etwas für Ihre Figur tun und Spaß dabei haben?
Dann sind Sie bei uns genau richtig:

In dieser Stunde rücken wir den Problemzonen auf den Pelz. Mit verschiedenen Übungen werden der Bauch, die Beine und der Po gekräftigt. Um die Stunde abwechslungsreicher zu gestalten, werden hierzu verschiedene Hilfsmittel, wie zum Beispiel Hanteln oder Tubes zu Hilfe genommen.

Die genannten Problemzonen stehen hier im Mittelpunkt. Um ein ganzheitliches Training zu gestalten, darf der Rest des Körpers jedoch nicht vernachlässigt werden. So werden auch für den Rücken und die Arme immer wieder Übungen mit in das Programm genommen. Denn gerade der Rücken ist bei vielen Menschen auch eine „Problemzone“. Schon eine Stunde in der Woche kann Beschwerden lindern.

Abgerundet wird die Stunde mit Stretching zu entspannender Musik.

 

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Auch ältere Menschen können hier etwas für ihre Fitness tun.

 

Neugierig geworden?
Kommen Sie doch einfach mal auf eine „Schnupperstunde“ vorbei und testen unser Angebot. Wir freuen uns auf Sie!

 

Ihre

Sandra Brencher

Bauch – Beine – Po